Freediving
Entdecke die Freiheit eines einzelnen Atemzuges
Tauche ein die Stille der Tiefe und entdecke atemberaubende Unterwasserwelten!
Buche jetzt einen Kurs und lerne alle essenziellen Atem-, Entspannungs- und Tauchtechniken für mehr mentale Stärke, geistige Klarheit und eine tiefe Entspannung.
Wachse über dich selbst hinaus!
Wie Freediving dir hilft, Stress abzubauen und deine inneren Grenzen zu sprengen
Fühlst du dich manchmal gestresst und suchst nach einem Weg, um wirklich abzuschalten? Möchtest du die Fähigkeit erlernen mit nur einem Atemzug, atemberaubende Unterwasserwelten zu entdecken? Bist du auf der Suche nach einem neuen Abenteuer und möchtest herausfinden zu was du wirklich fähig bist? Dann ist Freediving genau das richtige für dich!
Als qualifizierter Freedive-Instruktor mit über vier Jahren Ausbildungserfahrung, zeige ich dir in meinen Kursen wie du durch das Freediving deinen Atem, Körper und Geist in Einklang bringst und eine ganz neue Welt unter Wasser entdeckst. Lerne deine Grenzen zu erweitern, entwickle gesunde Atemmuster und finde Frieden in der Stille der Tiefe. Dabei entwickelst du mentale stärke, geistige Klarheit und lernst dich tief zu Entspannen. Freue dich auf eine inspirierende Erfahrung, die alle Aspekte deines Lebens bereichert!
Was andere Teilnehmer sagen…
«Erwartungen übertroffen!»
Ich hatte Bedenken, ob ich die Luft lange genug anhalten kann und wie ich mich in der Tiefe fühlen würde. Doch meine Erwartungen wurden nicht nur erfüllt, sondern übertroffen. Ich habe viel gelernt, meine Grenzen verschoben und dabei eine völlig neue Begeisterung fürs Freediving entwickelt. Die Fortschritte im statischen und dynamischen Tauchen waren mein persönliches Highlight. Phil ist leidenschaftlich, kompetent und erklärt selbst komplexe Zusammenhänge verständlich. Die Atmosphäre war entspannt, sicher und motivierend – genau das, was es braucht, um richtig einzutauchen. Ein Kurs, den ich jedem empfehle, der Freediving wirklich verstehen und erleben will.
Teilnehmer – Einsteiger Freedive Kurse (AIDA2)
Simon, 35
«Das hätte ich nie gedacht!»
Ich hatte keine Bedenken, da der Kurs im Pool stattfand. Meine Hoffnung war, dass es Spass macht, mich motiviert weiterzumachen und mir Vertrauen fürs offene Wasser gibt – und genau das ist passiert. Die nächsten Kurse sind schon geplant. Für mich war der ganze Tag ein Highlight – ein super Mix aus Theorie und Praxis, eine entspannte Gruppendynamik dank deiner lockeren Art und viel Raum für Fragen. Ich hätte nie gedacht, dass ich zwei Minuten lang die Luft anhalten kann – und hab’s im Kurs einfach gemacht. Du warst sympathisch, geduldig und kompetent – ich habe mich jederzeit wohl und sicher gefühlt. Ein Kurs, der motiviert, begeistert und definitiv Lust auf mehr macht!
Teilnehmer – Einsteiger Freedive Kurse (AIDA2)
Katja, 35
«Grenzen verschieben - ohne Druck»
Ich hatte Zweifel wegen meines Alters und meiner Angst vorm Ersticken – und suchte lange nach einem Kurs, der mich wirklich anspricht. Bei Phil habe ich genau das gefunden. Meine Erwartungen wurden übertroffen. Ich konnte meine Angst besser kontrollieren, lernte den Druckausgleich und erlebte beim Duckdive im Tiefbecken mein persönliches Highlight: leichtes Abtauchen, ohne Anstrengung, mit Vertrauen. Phil ist achtsam, ruhig und kompetent. Er holt jeden dort ab, wo er steht – ohne Druck, ohne Wettkampf. Das hat mir Sicherheit und Gelassenheit gegeben. Ein Kurs, der Selbsterfahrung, Entspannung und Atembewusstsein wunderbar vereint. Absolute Empfehlung!
Teilnehmer – Einsteiger Freedive Kurse (AIDA2)
Barbara, 58
«Eine augenöffnende Erfahrung»
Ich bin neugierig und ohne große Erwartungen in den Kurs gestartet – wollte einfach meine CO₂-Toleranz verbessern und mich besser kennenlernen. Nach zwei Tagen war ich überrascht, wie viel ich gelernt habe. Ich konnte mentale Stärke und Selbstvertrauen gewinnen – und eine neue Leidenschaft entdecken. Meine Bestwerte hätte ich nie für möglich gehalten. Man braucht keine besonderen Voraussetzungen – nur Vertrauen und einen guten Lehrer. Phil schafft Raum für alle. Ein Kurs, der definitiv den Horizont erweitert.
Teilnehmer – Einsteiger Freedive Kurse (AIDA2)
Roman, 44
«Plötzlich war alles möglich»
Ich hatte Zweifel, ob ich die Luft lange genug anhalten kann – aber schon nach dem Einführungskurs war klar: Es geht. Und mehr, als ich dachte. Mein persönliches Highlight? Ich konnte meinen Bestwert im statischen Tauchen um das 2,5-Fache steigern – an nur einem Tag! Das hat mir gezeigt, was mit der richtigen Technik und mentaler Vorbereitung möglich ist. Phil brennt für das, was er tut – das spürt man. Sein Kurs hat meine Erwartungen nicht nur erfüllt, sondern übertroffen. Absolute Empfehlung für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen wollen!
Teilnehmer – Einsteiger Freedive Kurse (AIDA2)
Mike, 55
«Vom hektischen Alltag zur Ruhe unter Wasser»
Freediving mit Phil brachte Entspannung in meinen hektischen Alltag und steigerte meine Tauchfähigkeiten. In nur 10-15 Minuten täglichen Atemübungen, erzielte ich spürbare Verbesserungen und lernte die Luft für 5 Minuten anzuhalten. Phils professionelle und sympathische Art gab mir das Vertrauen, meine Grenzen sicher zu erweitern. Ideal für jeden, der Freitauchen im Alltag integrieren möchte.
Teilnehmer – Body & Mind Freedive Training
Sam, 33
«Individuelle Betreuung auch im Gruppenkurs»
Der Freedive-Kurs mit Phil war ideal strukturiert: Ein ausgewogener Mix aus Theorie, Entspannung und praxisnahen Übungen im Wasser. Besonders beeindruckt hat mich, wie Phil sich trotz Gruppenformat individuell meinen Herausforderungen widmete, was mir deutliche Fortschritte ermöglichte. Seine Erfahrung und die maßgeschneiderten Trainingspläne machen ihn sowohl als Gruppen- als auch als Privatlehrer empfehlenswert.
Teilnehmer – Advanced Freedive Kurs (AIDA3)
Dave, 44
«Entspannung ist der Schlüssel zum Erfolg»
Durch Phils individuelles und entspanntes Training überwand ich meine Unsicherheit im Tauchen und entwickelte eine Technik, die mir echte Freude brachte. Ich lernte, dass Entspannung der Schlüssel zum Erfolg ist und gewann an Sicherheit und Selbstvertrauen. Phil passte sich perfekt an meine Bedürfnisse an, beantwortete geduldig alle Fragen und ermutigte mich, neue Ansätze auszuprobieren. Sein Training empfehle ich jedem, der unter Druck steht oder unsicher ist und sich persönlich weiterentwickeln möchte.
Teilnehmerin – Body & Mind Freedive Training
Stefanie Weisskopf, 43
«Mehr Sicherheit und Entspannung im Wasser»
Phils Kompetenz und seine individuellen Anleitungen überzeugten mich. Die wertvollen Inputs zum Freediving und die Atemübungen halfen mir enorm weiter. Es gelang ihm stehts eine unterstützende Trainingsumgebung zu schaffen, ganz ohne Druck. Ich empfehle das Training jedem, der im Freediving vorankommen möchte. Dank ihm verbesserte ich nicht nur meine Fähigkeiten im Freediving, sondern erlangte auch ein tieferes Verständnis für Entspannung und Atemtechniken.
Teilnehmerin – Body & Mind Freedive Training
Fabienne, 31
«Ich bin richtig begeistert vom Freediving»
Der Freedive-Kurs war lehrreich, sicher und mit persönlichen Erfolgserlebnissen. Vor dem Kurs konnte ich meine Luft 2,5 Minuten anhalten und war unsicher in der Tiefe. Im Kurs hielt ich meinen Atem für 4 Minuten und im letzten Tauchgang, tauchte ich 22 Meter tief. Der Kurs mit Phil war nicht nur lehrreich, sondern auch sehr unterhaltsam. Freediving ist mehr als nur ein Sport; es ist eine Entdeckungsreise zu sich selbst und der Natur. Ich empfehle diesen Kurs jedem, der das Wasser liebt und eine neue Herausforderung sucht.
Teilnehmer – Einsteiger Freedive Kurse (AIDA2)
Ben, 32
«Eintauchen ins Hier und Jetzt»
Phil kreierte einen fantastischen Einblick ins Freitauchen. Mit seiner entspannten, herzlichen und ruhigen Art nahm er mir sofort die Nervosität. Der Tag war begleitet von einer wunderschönen Atmosphäre, der Theorieteil war klar und verständlich, und man spürte seine Leidenschaft und sein enormes Wissen. Im praktischen Teil konnte ich voll ins Thema eintauchen und einfach im Moment sein. Phil nimmt sich viel Zeit für jeden, erklärt klar, zeigt vor – und motiviert. Es war erstaunlich, wie viel ich erreichen konnte. Der Kurs hat riesig Spass gemacht und ich habe sehr viel mitgenommen. Ein grosses Dankeschön!
Teilnehmer – Einsteiger Freedive Kurse (AIDA2)
Marilena, 21
Hi, ich bin Phil
Freedive-Instruktor, Breathwork-Facilitator und Lebens-enthusiast.
Als ich 2018 das Freediving entdeckte, hat es mich sehr geprägt. Nirgendwo sonst lernte ich mich so tief zu entspannen und zu fokussieren wie beim Freitauchen. Mit jeder Atempause durfte ich der Natur, der wunderschönen Unterwasserwelt und schlussendlich auch mir selbst näher kommen. Als qualifizierter Freedive-Instruktor mit über vier Jahren Erfahrung bei TSK Zürich, einem von PADI EMEA mehrfach ausgezeichnetem Freedive Center, habe ich die Fähigkeit entwickelt, meine Schüler ideal in diesen faszinierenden Sport einzuführen.
Im Laufe der Jahre konnte ich meine eigenen Leistungen kontinuierlich verbessern – so halte ich aktuell meinen Atem für über 8 Minuten, tauche mit nur einem Atemzug 150 Meter weit und über 60 Meter tief. Diese Erfolge teile ich nicht, um zu prahlen, sondern um zu verdeutlichen, dass die Techniken die ich vermittle funktionieren, ich sie selbst erfolgreich praktiziere und ständig weiterentwickle.
Es erfüllt mich mit großer Freude, meine Begeisterung für das Freediving zu teilen. Wenn ich sehe, dass es das Leben meiner Kunden auch nur annähernd so bereichert wie mein eigenes, habe ich meine Mission erfüllt.
Wir kennen uns noch nicht?
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Die Atmung ist die grundlegendste Energieversorgung des Körpers. Sie nimmt Einfluss auf die wichtigsten Bereiche unserer Gesundheit und Vitalität.
Willst du mit nur einem Atemzug schwerelos durchs Wasser gleiten?
Lerne wie du dich wirklich tief und nachhaltig entspannst, erfahre mehr über deinen Atem, Körper und Geist und wachse über dich selbst hinaus. Hier lernst du alles was es braucht um in die Kunst des Freedivings einzutauchen.